สิวอุดตัน รักษาอย่างไร ?สิวอุดตัน นับว่าเป็นสิวที่สร้างความกวนใจต่อผู้ที่ต้องเผชิญอยู่ไม่น้อย เพราะสิวอุดตันคือสิวที่พบได้มากที่สุด ซึ่งมันจะผุดขึ้นมาบนใบหน้าของเราและสร้างความรำคาญใจให้กับเจ้าของใบหน้า เพราะมันทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน ขรุขระเป็นตุ่มเป็นเนิน แม้ว่าสิวชนิดนี้จะดูสงบเสงี่ยมเจียมตัวไม่สร้างความเจ็บปวด แต่มันก็ดื้อด้านพอสมควร ไม่มีทางหายไปได้เอง พูดง่าย ๆ ว่าถ้าไม่รีบกำจัดออกมันก็จะยิ่งอัดแน่นในรูขุมขุมขนและอาจลุกลามจนเกินเยียวยา จนเข้าขั้นเป็นสิวโคม่าเลยทีเดียว พึงระลึกไว้เถอะว่าถ้าสิวอุดตันฝังอยู่บนหน้าเรานานแค่ไหน ยามที่เราเอามันออกมามันจะทิ้งหลุม

สิวอุดตัน รักษาอย่างไร? สยบปัญหาผิวขรุขระ ไม่ทิ้งรอยหลุมสิว

“สิวอุดตัน” นับว่าเป็นสิวประเภทที่พบได้มากที่สุด และมักสร้างความกวนใจเพราะมันทำให้ผิวหน้าดูไม่เรียบเนียนและขรุขระเป็นตุ่มเป็นเนิน แม้ว่าสิวชนิดนี้จะดูสงบเสงี่ยม ไม่สร้างความเจ็บปวด แต่มันก็ดื้อด้านพอสมควรและไม่มีทางหายไปได้เอง

หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รีบกำจัดออก สิวจะยิ่งอัดแน่นในรูขุมขนและอาจลุกลามจนกลายเป็นสิวอักเสบขั้นโคม่าได้ พึงระลึกไว้เสมอว่า ยิ่งสิวอุดตันฝังอยู่บนหน้าเรานานแค่ไหน เมื่อเราเอามันออกมา มันก็จะทิ้งรอยหลุมลึกไว้ตามระยะเวลาที่มันฝังตัวอยู่ และรูขุมขนก็จะใหญ่ขึ้นตามขนาดของเม็ดสิวด้วย เรียกได้ว่าสิวอุดตันนี่แหละคือตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าที่เคยเรียบเนียนกลายเป็นหลุมเป็นบ่อเหมือนผิวพระจันทร์

สิวอุดตัน มีกี่ชนิด?

สิวอุดตันสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลักๆ ดังนี้:

• สิวอุดตันที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า (Microcomedone):

  • เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนแอนโดรเจน ซึ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันหลั่งไขมันมากขึ้น และกระตุ้นการสร้างเซลล์ชั้นขี้ไคลของรูขุมขน

  • กระบวนการนี้ทำให้เกิด “ไมโครโคมีโดน” ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวทั้งหลาย

  • สิวชนิดนี้อาจหายไปเอง หรือพัฒนาเป็นสิวลักษณะอื่นๆ ได้ หากมีการสะสมไขมันเพิ่มขึ้น หรือหากมีแบคทีเรีย P. acne ก็จะกลายเป็นสิวอักเสบ

• สิวอุดตันหัวเปิด (Open comedone) หรือ สิวหัวดำ (Black head):

  • สิวชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กน้อยและมีจุดดำอยู่ตรงกลาง

  • จุดดำเหล่านั้นคือกลุ่มเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ไขมัน และเชื้อ P. acne ที่อุดอยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมัน

  • เราสามารถบีบหรือกดสิวชนิดนี้ออกได้ แต่ต้องทำอย่างถูกวิธีเพื่อไม่ให้กลายเป็นสิวอักเสบ

• สิวอุดตันหัวปิด (Closed comedone) หรือ สิวหัวขาว (White head):

  • สิวชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กน้อย มีสีเดียวกับผิวหนังปกติ และไม่มีหัวให้กดออก

  • เกิดจากการอุดตันสะสมอยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมันที่เล็กมากจนมองไม่เห็น

  • ห้ามกดหรือบีบเองเด็ดขาด เพราะไขมันที่ไม่มีทางออกจะทะลักกลับเข้าไปในผิว ทำให้เนื้อเยื่อเสียหายได้

  • หากไม่รีบรักษา สิวหัวปิดที่อยู่มานานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนจะกลายเป็นสิวอักเสบ

สาเหตุและพฤติกรรมกระตุ้นสิวอุดตัน

สิ่งที่ควบคุมการผลิตน้ำมันบนใบหน้าคือ ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) เมื่อต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเยอะจนตกค้างในรูขุมขน น้ำมันจะไปรวมตัวกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้มีความข้นหนืดจนระบายออกไม่ได้และเกิดการอุดตัน นอกจากฮอร์โมนแล้ว ยังมีพฤติกรรมและปัจจัยร่วมอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดสิว ได้แก่:

• การใช้กระดาษซับมันบ่อยครั้ง อาจเป็นการกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น

• การลืมล้างมือแล้วเอามือไปสัมผัสใบหน้า หรือการสัมผัส เช็ดถู และนวดหน้าแรงๆ

• การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมในผู้ที่มีผิวหน้าบอบบางแพ้ง่าย

• การพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ และขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ

• การดื่มน้ำน้อย รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง

• การอยู่ในสถานที่อับชื้นหรือมีมลพิษมาก

• แสงแดดสามารถกระตุ้นให้สิวรุนแรงขึ้น และการล้างครีมกันแดดไม่สะอาดหมดจดจะก่อให้เกิดการอุดตันซ้ำซ้อนได้

สิวอุดตัน รักษาอย่างไร? แนะนำวิธีกำจัดอย่างถูกต้อง

เมื่อเราทราบสาเหตุแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการกำจัดสิวอุดตันและลดความมันบนใบหน้าควบคู่กันไป โดยมีวิธีการรักษาดังนี้:

1. การใช้ BHA:

   • BHA จะลงลึกเข้าไปในรูขุมขนเพื่อละลายไขมันและช่วยให้สิวอุดตันอ่อนตัวหลุดออกง่ายขึ้น

   • ในช่วงแรกยาอาจดันไขมันที่อุดตันออกมาทำให้ดูเหมือนสิวเห่อมากขึ้น ซึ่งผู้ใช้ต้องใจเย็นและอดทน

   • หากมีแบคทีเรีย P. acne อยู่เยอะ อาจมีอาการอักเสบเพิ่มขึ้น แต่หากผ่านช่วงนี้ไปได้ผิวจะกลับมาสดใสและเกิดสิวอุดตันได้ยากมาก

2. สารสกัดจากวิตามินเอ:

   • ช่วยเรื่องการรักษาสิวและลดริ้วรอยบนใบหน้า

   • หากใช้อย่างต่อเนื่องนาน 3 เดือน จะช่วยให้รูขุมขนกระชับและสิวลดลงอย่างแน่นอน

3. การผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้:

   • ช่วยให้เซลล์ผิวชั้นนอกหลุดลอกและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่

   • ช่วยลดการอุดตัน ทำให้สิวฝ่อตัวและหลุดง่าย แต่มักได้ผลในระยะสั้นและอาจต้องใช้ยาทาร่วมด้วย

4. การกดสิวอุดตัน:

   • วิธีนี้ใช้ได้เฉพาะกับสิวอุดตันหัวเปิดเท่านั้น และควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันแผลเป็นและหลุมสิว

   • ผู้เชี่ยวชาญจะใช้เข็มฆ่าเชื้อจิ้มเปิดหัวสิว แล้วใช้มือกดสิวออก

   • ไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ที่กดสิวเพราะจะทำให้ผิวช้ำและกลายเป็นรอยช้ำแทน

5. การกรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี (MD):

   • เป็นการพ่นคริสตัลอลูมิเนียมออกไซด์ขนาดเล็กเพื่อผลัดผิวชั้นหนังกำพร้า

   • ช่วยกำจัดรอยคล้ำ แผลเป็น หลุมสิว และช่วยให้สิวอุดตันหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น

6. เลเซอร์สิวอุดตัน:

   • เหมาะสำหรับคนที่มีสิวอุดตันจำนวนมาก สิวอยู่ลึก หรือกดออกยากแม้จะใช้เข็มจิ้มเปิดหัวแล้ว

   • เลเซอร์มีประสิทธิภาพดีเยี่ยมกับสิวที่อยู่ลึก โดยไม่ทำให้มีเลือดออกหรือเกิดรอยแผลเป็น

   • การรักษานี้ต้องทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และจะรู้สึกแค่อุ่นๆ ระหว่างทำ

7. การมาส์กบำรุงผิว (Korea Whitening Mask):

   • มาส์กที่มีวิตามินซีเข้มข้นและสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยปลอบประโลมผิวและลดรอยแดงหลังการเก็บสิว

   • เนื้อมาส์กจะแทรกซึมลงรูขุมขนช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ควบคุมความมันบนใบหน้า เมื่อเราผ่านขั้นตอนการกำจัดสิวอุดตันออกมาจากผิวได้แล้ว สิ่งที่ควรทำอีกอย่างก็คือ ควรลดน้ำมันบนใบหน้าควบคู่ไปด้วย และอย่าให้อะไรมาอุดตันรูขุมขนของเราได้ ใช้ BHAเป็นประจำเพื่อช่วยในการป้องกันการเกิดสิวได้ ถ้าคุณไม่ใจเย็นจริง ๆ ก็อาจทำให้ถอดใจล้มเลิกไปกลางคันได้ เพราะตัวยามันจะเข้าไปทำให้ไขมันที่อุดตันในรูขุมขนดันตัวออกมาจากรูขุมขน เลยทำให้เหมือนจะเป็นสิวเยอะขึ้น (สิวเห่อ) หลายคนจึงรับไม่ได้กับสภาพหน้าของตัวเอง จนเป็นเหตุให้หยุดใช้ยาไปเสียก่อน ยิ่งบางคนที่มีแบคทีเรีย P.acne รออยู่บนผิวเยอะ ก็จะยิ่งทำให้มีอาการอักเสบมากขึ้นเข้าไปใหญ่เลยล่ะ แต่อย่างที่บอกถ้าเราไม่เอามันออก มันก็จะอยู่กับเราตลอดไป ถ้าใครรักษาและอยู่ในช่วงนี้ก็ขอให้ทำใจไว้เลย หากผ่านมันไปได้ในอนาคตใบหน้าอันสดใสก็ไม่ไกลเกินเอื้อมมืออย่างแน่นอน และนอกจากนี้สารสกัดจากวิตามินเอจะช่วยเรื่องสิวแล้ว มันยังช่วยเรื่องริ้วรอยบนผิวหน้าได้อีกด้วย ยิ่งถ้าใช้อย่างต่อเนื่องกันนาน 3 เดือน รูขุมขนจะกระชับขึ้นและสิวลดลงอย่างแน่นอน  BHA จะลงลึกเข้าไปในรูขุมขนเพื่อละลายไขมัน (ลดสิวอุดตันได้ในระดับปานกลาง) คนที่ใช้ BHA เป็นประจำจึงทำให้สิวอุดตันจะถามหาได้ยากมาก แม้ว่าจะไม่สามารถทำให้สิวที่แข็งตัวนั้นหลุดออกมาได้ก็ตาม แต่ก็สามารถทำให้มันอ่อนตัวและเอาออกมาได้โดยง่าย

การผลัดเซลล์ผิว ด้วยการใช้กรดผลไม้ทาบนผิวหน้าเพื่อทำให้เซลล์ผิวชั้นนอกเกิดการหลุดลอกออกมา และเกิดการสร้าเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน เพื่อเป็นการช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้สิวอุดตันฝ่อตัวและหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้วิธีนี้มักจะได้ผลในระยะเวลาสั้น ๆ อาจต้องทายาร่วมด้วยเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำอีก

กดสิวอุดตัน อีกหนึ่งวิธีกําจัดสิวอุดตัน ที่ใช้ได้เฉพาะกับสิวอุดตันหัวเปิดเท่านั้น และควรทำโดยผู้ที่เชี่ยวชาญและมีอุปกรณ์การกดสิวที่มีคุณภาพเท่านั้น ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็นและหลุมสิวในภายหลัง ส่วนขั้นตอนการทำนั้นผู้เชี่ยวชาญจะใช้เข็มฆ่าเชื้อจิ้มไปที่หัวสิวเพื่อให้หัวสิวเปิด

หลังจากนั้นจะใช้มือกดสิวออก วิธีนี้จะทำให้สิวอุดตันหลุดออกมาได้โดยง่าย ( ไม่ควรใช้ที่กดสิวเพราะจะทำให้ผิวช้ำได้ ) แทนที่สิวจะหายกลับเป็นรอยช้ำจากการกดมาแทน

การกรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี (MD) เป็นการผลัดผิวหน้าในส่วนของความลึกระดับผิวหนังกำพร้า ด้วยการพ่นคริสตัลซึ่งทำด้วยผลึกอลูมิเนียมออกไซด์ขนาดเล็ก เพื่อช่วยในการผลัดผิว ผลที่ได้รับก็คือจะทำให้ผิวหนังส่วนที่มีรอยคล้ำ รอยบุ๋มจากแผลเป็นหรือหลุมสิวที่เกิดในชั้นผิวหนังถูกกำจัดออกไป จนเกิดการสร้างผิวหนังขึ้นมาใหม่ วิธีนี้นอกจากจะช่วยลดรอยดำ แผลเป็น และหลุมสิวได้แล้ว ยังช่วยทำให้สิวที่อุดตันหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น

เลเซอร์สิวอุดตัน  เหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอุดตันจำนวนมาก อยู่ลึก กดออกได้ยาก หรือกดไม่ออกเลย (ถึงขนาดเอาเข็มจิ้มเปิดหัวก็ยังไม่ยอมออก) ซึ่งการกําจัดสิวอุดตันด้วยเลเซอร์นี้จะมีประสิทธิภาพดีมากกับสิวอุดตันที่อยู่ลึก ๆ โดยไม่ทำให้เกิดรอยแผลเป็นและไม่มีเลือดออก แต่ต้องทำอยู่โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังนะคะ ระหว่างการทำเลเซอร์จะรู้สึกแค่อุ่นๆ

korea whitening mask ส่งตรงจากเกาหลีที่กำลังนิยมสูงสุด โดยคุณสมบัติของวิตามินซีเข้มข้นสูตรพิเศษ บวกกับสารแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยปลอบประโลมผิวให้สดชื่น ขาวใส ลดรอยแดงหลังเก็บสิว เนื้อละเอียดของมาร์คแทรกซึมลงทุกรูขุมขนช่วยดึงขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่าลืม!!! ถ้าเสร็จธุระแล้วก็ต้องรีบล้างเครื่องสำอางออกจากผิวหน้าด้วยนะคะ เพื่อป้องกันไม่ให้มีสิวเพิ่มขึ้น ควรไปพบแพทย์ผิวหนังก่อน แพทย์จะประเมินเกี่ยวกับปัญหาที่คุณเป็น ให้คำแนะนำและวิธีการรักษาอย่างถูกต้อง และควรทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ไม่เช่นนั้นการรักษาก็จะไม่ได้ผลเท่าที่ควร อาจจะต้องกลับมาเริ่มต้นรักษาใหม่