เก็บสิว

เก็บสิว

เก็บสิว หลายคนคงจะเคยมีปัญหาเกี่ยวกับการรักษาสิวกันอยู่บ้าง ยิ่งในช่วงเวลาที่สิวเจ้าปัญหาบุกขึ้นหน้า อักเสบแดงเต็มไปหมด ไม่เพียงสร้างความรำคาญใจเท่านั้น แต่ยังทำลายความมั่นใจให้ลดน้อยลง และสำหรับบางคนที่หน้าเป็นสิวบ่อยๆ อาจจะไม่รู้ตัวว่ามีพฤติกรรมบางอย่างที่กำลังทำร้ายผิวหน้า แถมทำให้ปัญหาสิวลุกลาม แย่ลงได้ รวมไปถึงอยากจะทายารักษาสิวแต่พอทาไปแล้วก็เกิดปัญหาตามมามากมาย ทั้งอาการแสบ หน้าแห้ง หน้าลอก จนลังเลใจว่าจะทายาดีมั้ย และเอายังไงกับความยุ่งยากนี้ดี แต่ไม่ต้องกังวลมากจนเกินไป เพราะปัญหาเหล่านี้ย่อมมีทางออกด้วยคำแนะนำต่อไปนี้

กลไกการเกิดสิวส่วนใหญ่มักเกิดจากการอุดตันของเซลล์ผิวที่ตาย ไขมัน (Sebum) และแบคทีเรียในรูขุมขน สิวสามารถขึ้นได้ทุกที่ทั่วทั้งร่างกายที่มีต่อมไขมันอาศัยอยู่ นอกจากการอุดตันแล้ว พันธุกรรมก็เป็นอีกปัจจัยหากคนในครอบครัวมีประวัติการเป็นสิว จะยิ่งเพิ่มให้คุณมีโอกาสเป็นสิวได้เช่นเดียวกัน และอีกปัจจัยที่ทำให้สิวเห่อคือ ฮอร์โมน หากอยู่ในช่วงวัยรุ่น ช่วงที่มีกำลังมีประจำเดือน หรือช่วงตั้งครรภ์ ในช่วงนั้นฮอร์โมนจะมีการแปรปรวนทำให้สิวขึ้นได้ และยังมีอีกหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้สิวเห่อขึ้นเต็มหน้า

ปัจจัยที่กระตุ้นให้สิวเห่อ มีดังนี้

ความเครียด

เมื่อร่างกายเกิดความเครียด ร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมน Corticotrophin-releasing ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นการหลั่งของ Cytokines ที่อักเสบและส่งผลต่อการผลิตน้ำมัน ทำให้มีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เมื่อมีน้ำมันส่วนเกินมากเกินไปจะทำให้เกิดการอุดตันภายในรูขุมขน และทำให้สิวเห่อขึ้นมา

แม้ว่าความเครียดจะไม่ใช่สาเหตุหลักของการเกิดสิว แต่ความเครียดสามารถส่งผลให้สิวมีอาการแย่ลงและอาจเพิ่มจำนวนมากขึ้นได้

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน

สกินแคร์ โลชั่น และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะ อาจจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อยู่ดีๆสิวขึ้นเต็มหน้า Dr.St.Surin Lord แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองในวอชิงตัน ดี.ซี. ได้กล่าวว่า “ เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน สามารถทำให้เกิดสิวได้ ” แนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมสารที่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน

การทานอาหารบางชนิด

อาหารที่มีน้ำตาลสูงสามารถทำให้สิวเห่อหรืออาการสิวแย่ลง เมื่อรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงและระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ร่างกายจะผลิตอินซูลิน เมื่ออินซูลินเพิ่มมากขึ้นจะกระตุ้นการผลิตซีบัมหรือไขมัน และยังเพิ่มระดับฮอร์โมน Androgen ซึ่งจะไปเพิ่มการผลิตไขมัน เมื่อมีไขมันจำนวนมากที่ผิวหนังจะทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน และเกิดเป็นสิวในที่สุด

• อาหารที่มีน้ำตาลสูง มีดังนี้
• ขนมปัง ข้าว และเส้นพาสต้า
• กาแฟ น้ำอัดลม และน้ำผลไม้
• ผลไม้กระป๋อง
• น้ำสลัด
• โยเกิร์ตที่ปรุงแต่งรส
• เบเกอรี่ ขนมหวาน

ผิวขาดน้ำ

ร่างกายของคนโดยปกติแล้วต้องการน้ำเพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ถ้าผิวขาดความชุ่มชื้น ร่างกายจะเกิดการผลิตน้ำมันออกมาทดแทนความชุ่มชื้นที่หายไป เมื่อมีน้ำมันมากเกินไปทำให้เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิวในที่สุด นอกจากนี้ถ้าผิวมีความชุ่มชื้นที่เพียงพอจะช่วยลดอัตราการเกิดสิวลงได้

การสูบบุหรี่

จากผลวิจัยหลายชิ้นชี้ชัดว่า ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อปอดและผิวหนัง นักวิจัยเชื่อว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อการผลิตซีบัม ทำให้การผลิตซีบัมมีเปลี่ยนแปลง และทำให้สิวเห่อขึ้นมา จากการศึกษาในปี 2009 จากผู้หญิงจำนวน 1046 คน พบว่า 82% ของผู้ที่มีอาการสิวบุกหรือสิวเห่อ ล้วนสูบบุหรี่ จึงเป็นหลักฐานที่ยืนยันความเชื่อว่า ควันบุหรี่มีผลต่อการเกิดสิว นอกจากนี้จำนวนบุหรี่ที่สูบต่อวันก็ส่งผลต่อความรุนแรงของสิวเช่นกัน

การพักผ่อนไม่เพียงพอ

การที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพออาจจะนำไปสู่ความเครียด และความเครียดสามารถส่งผลต่อการผลิตน้ำมัน ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ และมีแนวโน้มที่จะเกิดการอุดตันในรูขุมขนจากน้ำมันที่จะผลิตออกมามากเกินไป ซึ่งการอุดตันในรูขุมขนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว และนำไปสู่การที่สิวขึ้นเต็มหน้า

การใช้ยาบางชนิด

ยาบางชนิดอาจจะเป็นสาเหตุการที่สิวเห่อเต็มหน้าได้ ได้แก่ Steroids, Hormonal pills, Anticonvulsants, Lithium

เก็บสิว เทคนิคเก็บสิวเฉพาะเนรมิตคลินิก แน่นแค่ไหนก็ต้องออก ^^

เมื่อเราเป็นสิว ไม่ว่าจะเกิดสาเหตุใดก็ตาม ไม่ควรบีบหรือแกะเอง ทานยาและทายาตามที่แพทย์แนะนำ มาตามนัดทุกครั้งรับรองว่าสิวไม่อยู่ให้กังวลใจแน่นอนค่ะ^^ ที่เนรมิตคลินิก เรามีผู้เชี่ยวชาญเรื่องสิวรออยู่ค่ะ การเก็บสิวเราจะไม่ใช้เหล็กกดสิวแบบดั้งเดิมนะคะเพราะอาจทำให้ผิวข้างเคียงช้ำก็เป็นได้

เก็บสิว สิวแน่นแค่ไหนก็ต้องออก @หมอปุ๊ Neramit Clinic
https://www.youtube.com/watch?v=vuWx34JkvNo